¿Qué historia te cuentas?


¿Qué historia te cuentas?

Por: Tania Velázquez

¿Eres consciente de las conversaciones que se dan en tu mente en todo momento? ¿Cuántas voces hablan?

En mi mente es una locura y ha sido un trabajo de muchos años aprender a entrenarla, y sin embargo, es un trabajo constante que nunca acaba. Conforme he ido aprendiendo a tener menos pensamientos negativos descubrí algo: cuando empiezo a ser positiva, sentir paz, a dejar de resistir y fluir con mi vida me siento rara como si algo me faltara y entonces siempre encuentro el pretexto perfecto para generar en algún aspecto de mi vida un poco de drama. Como si no mereciera la paz y alegría. ¿Te ha pasado?

Es entonces cuando una de las voces de mi cabeza empieza a decirme que es difícil lograr lo que quiero, que seguramente si es fácil será caro, si no es caro tendrá algún inconveniente que aún no veo, o será largo, o será desgastante, que será difícil el cambio, que será lento el logro, que no será suficiente, que tengo que cuidarme y no confiar en la gente, que me van a criticar, que aunque haga la dieta y ejercicio no voy a bajar de peso, que es caro conseguir el viaje que quiero, que es difícil generar más dinero, que seguramente saldrán mal los estudios médicos, que es difícil cambiar de trabajo y que si lo logro no será con un buen sueldo, que no me van a entender, que no me van a querer comprar mi producto con esas características, que me van a rechazar… En fin!! Podría ganar un premio por el drama que puedo generar en mi mente en tan pocos minutos.

Todos los días lucho por callar esa voz en mi interior.

Soy consciente que aunque en mi vida hubo un poco de inseguridad en mí, fue hasta que viví una experiencia hace algunos años que aprendí a ser profundamente negativa y a vivir desde el miedo. Los sentimientos de no merecimiento y que no soy suficiente se anclararon profundamente en mí. Aunque esa situación terminó el aprendizaje ha sido largo y sigo transformándome.

Hace unos días me hice una pregunta que cambió mi perspectiva y te la quiero compartir.

¿Qué pasaría si en lugar de activar mis emociones, pensamientos y decisiones desde el miedo lo hiciera desde la alegría?

Creo firmemente en el poder del libre albedrío para crear mi vida,

¿Qué pasaría si conscientemente empezará a activar la alegría en mí?

Conscientemente no dejaría que el tráfico afectará mi estado de ánimo, me sentaría a hablar de mis proyectos con otra energía en frente de mis clientes, seguramente mis decisiones serían diferentes, dejaría de comer algunas cosas que disfruto con culpa, me alejaría de algunas personas que están presentes en mi vida, me levantaría de reuniones donde hay conversaciones que no me gustan, dejaría de tomar acciones desde una mente de escasez y sería más positiva. Tendría más confianza y certeza en mi corazón. Ya muchas veces lo he sentido, pero siempre en algún momento vuelve la “Madre del Drama” que habita en mí.

Si accionaras desde la alegría en vez desde el miedo seguramente algunos cambios se darían… Algunos buscarían otro trabajo, otros buscarían la manera de emprender, algunos terminarían sus relaciones personales, otros dejarían de tener miedo de decir SI, harían las cosas que los hacen sentir alegres y eso implicaría poner límites, decir NO, dejar de hacer cosas en su vida, buscarían hacer cambios, creerían que es fácil hacer dinero a través de lo que les gusta, se sentirían felices con los cambios y serían flexibles, se sentirían sanos y pensarían que es fácil conseguir apoyo, lograrían fácilmente conseguir financiamiento para sus emprendimientos, ganarían más dinero, encontrarían el trabajo con el que sueñan.

Existe un beneficio oculto en conectar con el drama y es conectar con los demás que están en el drama y tienen miedo igual que nosotros. Es algo que hemos aprendido en comunidad. Creemos que si no tenemos algo que quejarnos, si no tenemos que ser salvados no seremos amados, protegidos, sostenidos y apoyados. Si soltamos el drama dejaremos de relacionarnos con muchas personas y ese puede ser un costo. ¿Cuál sería la consecuencia y costo de seguir conectando con el drama y el miedo?

Decidir accionar y activar nuestra vida desde la alegría no nos hace inmunes a un momento de tristeza o difícil. La alegría nos posiciona en un lugar donde existen mejores posibilidades. Nos coloca en una posición donde podemos relacionarnos sanamente en medio de las adversidades de la vida, sin codependencia, reconociéndonos en nosotros mismos y en el Otro el potencial y poder de crear nuestro camino. En relaciones donde nos acompañamos sin cargarnos.

Aprendamos a contarnos otras historias en nuestra mente, a tener otras conversaciones más amorosas y compasivas con nosotros mismos, a reírnos de nuestros errores, a transitar por las adversidades con la humildad que genera aprendizajes. Aprendamos a hacernos preguntas diferentes.

¿Qué pasaría si decidieras accionar y activar el siguiente paso, decisión, emoción o actitud desde la alegría? ¿Qué posibilidades se abren para ti?

La realidad se crea en tu mente, ten conversaciones diferentes.

Permite que la alegría entre en tu mente y se manifieste en tu vida. Cree en la posibilidad de que el pasado no determina tu futuro. Elige la alegría por encima del miedo. 

Para mí ha sido un proceso, cada vez más profundo y más fácil.

Puede ser fácil para ti también.