¿Qué es Habits y para qué sirve?

Habits es una herramienta de bienestar que te ayudará a generar hábitos positivos para mejorar tu salud, tu felicidad y tu productividad. Se basa en la metodología CARE, basada en varios estudios y teorías que indican 4 pilares fundamentales para el bienestar personal:

1. Connect – Contar con conexiones emocionales e interpersonales fuertes
2. Activate – Mantener un estilo de vida activo
3. Recharge – Encontrar espacios para recargar energía, descansar, meditar, y liberar la mente.
4. Eat Real – Alimentarse bien con alimentos que nos nutran de verdad.  Somos lo que comemos.

Habits utiliza el modelo CARE por medio del cual  te acompaña y guía en tu viaje hacia un mejor bienestar. Dentro del modelo se implementó la gamificación, para mejorar tu nivel de salud, felicidad, y productividad de una manera divertida y que fomenta un cultura de bienestar y colaboración en tu empresa.