-
Salud mental y alimentación
Salud mental y alimentación La interconexión de elementos en general es interesante y conocerlo puede motivarnos a hacer buenos hábitos, como saber que comer saludable nos puede dar más salud mental en el presente y futuro. Aunque factores emocionales, sociales y genéticos afectan la salud mental y bienestar de la gente, se ha probado que algunos alimentos al consumirse bajan el riesgo de tener depresión, alzheimer y otras enfermedades mentales, según el profesor asistente de psiquiatría de la Universidad de Columbia de Estados Unidos, Drew Ramsey. * En este artículo queremos incluir algunas recomendaciones alimenticias que además de los beneficios
-
Alimenta el cuerpo y la vida
Alimenta el cuerpo y la vida Autora: Carmen María Vallejo Instagram: vallejocarmenmaria Una de las maneras en que interactuamos con el mundo es la alimentación. Nos recuerda que necesitamos y afectamos la naturaleza, que nuestro cuerpo es parte de los ciclos de la vida y podemos tomar energía para seguir funcionando en esta Tierra y disfrutarlo intensamente. Además, a diferencia de muchos animales, podemos elegir tanto con lo que nos provoca instintivamente como lo que la ciencia nos puede aportar de conocimientos. También afecta en qué ingerimos: lo que hay disponible en el entorno, los hábitos aprendidos, las emociones y
