Bio-Hacks para la Salud Autora: Carmen María VallejoInstagram: vallejocarmenmaria Hay quienes disfrutan y quieren ejercitarse horas, entrenar para carreras exigentes, subir montañas hasta llegar a las más altas de la región o del mundo o dedicar su vida a ser fitness; y quienes quieren encontrar sencillos ejercicios y prácticas para verse y sentirse bien, agregándole a otras actividades a las que se dedican mayoritariamente. Este artículo incluye descubrimientos científicos para apoyar a los del segundo grupo. Si lo que buscas es usar efectivamente poco tiempo para tonificar tu cuerpo, quemar grasa, sentirte y verte bien, estos son algunos consejos de

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