Reparador de cuerpo y mente: el sueño Autora: Carmen María VallejoInstagram: vallejocarmenmaria Si nuestro cuerpo fuera un auto de carreras, no conviene evitar la parada en los pits. Alguien cambiará lo que está más desgastado en las ruedas, la carrocería o el motor. En el caso de nuestro cuerpo y mente, la parada y la reparación es natural y automática, sólo necesitamos acomodarnos, cerrar los ojos y conciliar el sueño. Aunque suena muy sencillo, hay algunas formas de apoyar este proceso milagroso y natural, sigue leyendo este artículo para conocerlas. Prepara tu lugar para descansar. Ten un espacio adecuado para

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