¿Por qué caminar es el mejor HACK para el metabolismo?
Caminar es la manera más fácil de activar los músculos a lo largo del día...
¡y puedes hacerlo en cualquier lugar y en cualquier momento!
Activar nuestros músculos es el mejor HACK para nuestro metabolismo porque ayuda a bajar el azúcar en la sangre y aumenta la quema de calorías todos los días.
¿Sabía que sentarse por largos periódos es la nueva forma de fumar?
Caminar también es una excelente manera de aumentar el flujo sanguíneo que se estanca por estar sentados todo el día.
El mejor momento del día para caminar es por la mañana.
Cuando dormimos entramos en modo de quemar grasa. ¡Cuando caminamos por la mañana estamos aumentando la quema de grasa y poniendo nuestro cuerpo en un estado de quema de grasa por el resto del día!
Caminar por la mañana también ayuda a reducir los niveles altos de cortisol que tenemos naturalmente.
¡Esta semana disfruta de caminar como el mejor y más fácil HACK hacia una mejor salud metabólica!