¿POR QUÉ NECESITAMOS MÁS MÚSCULO PARA LA SALUD METABÓLICA?

¿Sabías que cada gramo de tu masa muscular quema aproximadamente seis calorías por día, en reposo?

Eso es alrededor de tres veces más calorías que las que quema la masa GRASA de tu cuerpo.

Por lo tanto, cuanto más músculo tengas, mayor será tu tasa metabólica, lo que significa que estarás en modo de quema de grasa con más frecuencia y más fácilmente.

La clave para HACKEAR tu salud metabólica más rápido es……desarrollar tu músculo.

¡Esta semana harás al menos DOS sesiones de entrenamiento de fuerza para comenzar a desarrollar los músculos de tu cuerpo!