¿Que pasa cuando eliminas el azúcar de tu dieta?
Cuando eliminamos el azúcar de nuestra dieta, suceden algunas cosas importantes:
Nuestra glucosa y fructosa en la sangre bajan, lo que nos saca del modo de quema de azúcar y nos pone en modo de quema de grasa.
Nuestra insulina baja, lo que hace que nuestro cuerpo sea menos resistente y más sensible a la insulina.
Nuestros antojos, bajones de energía y estados de ánimo se estabilizan creando una salud metabólica más estable.
Cuando reducimos o eliminamos los azúcares de nuestra dieta, nuestro cuerpo puede comenzar a recuperar el equilibrio.