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Tu cuerpo te escucha, ¿qué es lo que le dices?
TU CUERPO TE ESCUCHA, ¿QUÉ ES LO QUE LE DICES? Amarse a uno mismo significa cuidarse, lo cual es fácil entenderlo, pero si miras a tu alrededor encontrarás muchas personas que no gozan de salud ni se cuidan, verás personas que en más de una ocasión han intentado cambiar o mejorar sus hábitos por unos más saludables y han desistido en el proceso. Todo empieza por el amor a uno mismo. Sin embargo, de lo que más padecemos los seres humanos es de autoestima baja y es por eso que el cuerpo nos habla. Nada puede ser creado o transformado
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Conectar con los demás – Un Hábito Saludable
Conectar con los demás – Un Hábito Saludable Contar con otras personas, compartir en las buenas y en las malas, disfrutar con amigos, cuidarnos en familia, tener una rica vida de pareja, apoyarse para lograr objetivos e incluso hacer negocios y proyectos en equipo, son una parte agradable y productiva de la vida. También podemos llevarnos decepciones y encontrarnos con personas que no nos agradan, sin embargo es importante seguir abiertos y disfrutar de una red social que nos enriquezca. Hay personas para quien es muy natural hacer amistades, estar abiertos y andar por la vida rodeado de relaciones interpersonales
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Puedes decidir quién eres
Puedes decidir quién eres Por: Tania Velázquez Últimamente he pensado en uno de los versos del poema no. 20 de Pablo Neruda: “Nosotros, los de entonces, ya no somos los mismos”. Y definitivamente así es. Sin embargo, a mi alrededor la mayoría lo vive con dolor. Yo hoy no lo vivo así, pero hace 14 años viví mi propia pandemia, crisis o caos. Todos tenemos esas experiencias de vida. Bajo la bandera de la juventud tome decisiones importantes en mi vida que pronosticaban un cambio increíble de vida que incluso inspiraba envidias, incluía sueños que siempre había tenido como vivir
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Las preguntas y respuestas se viven
Las preguntas y respuestas se viven Quiero compartir el aprendizaje de un evento personal: un accidente que tuvo como consecuencia una fuerte contusión que me enseñó que no podría confiar en mi mente y un profundo dolor físico que me tuvo dos meses y medio en cama con más de un año de recuperación. Tengo claro que desde ese momento mi esencia es la misma, pero no soy la misma persona. Quiero compartirte mis aprendizajes de este año porque como Coach constantemente mis clientes hacen preguntas existenciales de su vida queriendo entender sus procesos de vida. Este año aprendí que
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Conecta contigo mismo: tu más fiel compañía
Conecta contigo mismo: tu más fiel compañía Autora: Carmen María Vallejo Instagram: vallejocarmenmaria “Cuando puedes ser feliz contigo mismo, definitivamente ERES feliz” Cada ser humano puede percibir la misma realidad de una manera diferente. La idea de este artículo es invitarnos a ver esos “lentes” desde donde percibimos las cosas, y tener varios modelos y colores disponibles. Además, identificar aquellos tonos únicos con los que contamos fácilmente de manera natural y aprendida. ¿Para qué? Para querernos, cuidarnos y conducirnos a estar más felices y satisfechos en la vida. Algunos modelos de coaching nos ayudan a ser conscientes de no identificarnos
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Conectar con Otros
CONECTAR CON OTROS Autora: Carmen María Vallejo Instagram: vallejocarmenmaria “El mejor regalo le que le puedes dar a alguien es tu atención completa” -Richard Moss* Es natural entendernos con otros seres humanos, y más si son cercanos: familiares, colegas, amigas; sin embargo hay momentos en que no nos entendemos ni nosotros mismos. En este artículo veremos tips que vienen de la ciencia para expresar esa capacidad natural de comunicarnos efectivamente y generar relaciones que enriquezcan nuestra vida. Estar presente con alguien en una interacción de conexión. El notar la existencia de alguien, sus gustos, sus gestos, sus características y lo
