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Tu cuerpo te escucha, ¿qué es lo que le dices?
TU CUERPO TE ESCUCHA, ¿QUÉ ES LO QUE LE DICES? Amarse a uno mismo significa cuidarse, lo cual es fácil entenderlo, pero si miras a tu alrededor encontrarás muchas personas que no gozan de salud ni se cuidan, verás personas que en más de una ocasión han intentado cambiar o mejorar sus hábitos por unos más saludables y han desistido en el proceso. Todo empieza por el amor a uno mismo. Sin embargo, de lo que más padecemos los seres humanos es de autoestima baja y es por eso que el cuerpo nos habla. Nada puede ser creado o transformado
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El increíble poder de tomar decisiones
El increíble poder de tomar decisiones “Me siento afortunada de ser testigo por mi trabajo como Coach, de la capacidad de las personas de transformarse y de transformar sus vidas”, no dejo de sorprenderme de esa mágica manera de crear que tiene el ser humano. Si bien nunca he encontrado una fórmula para lograrlo; he llegado a la conclusión que hay tantos caminos como personas para hacerlo y he podido observar puntos en común. El libre albedrío manifestado a través de la toma de decisiones es uno de los más poderosos y del que menos somos conscientes. El fracaso como
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Puedes decidir quién eres
Puedes decidir quién eres Por: Tania Velázquez Últimamente he pensado en uno de los versos del poema no. 20 de Pablo Neruda: “Nosotros, los de entonces, ya no somos los mismos”. Y definitivamente así es. Sin embargo, a mi alrededor la mayoría lo vive con dolor. Yo hoy no lo vivo así, pero hace 14 años viví mi propia pandemia, crisis o caos. Todos tenemos esas experiencias de vida. Bajo la bandera de la juventud tome decisiones importantes en mi vida que pronosticaban un cambio increíble de vida que incluso inspiraba envidias, incluía sueños que siempre había tenido como vivir
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Las preguntas y respuestas se viven
Las preguntas y respuestas se viven Quiero compartir el aprendizaje de un evento personal: un accidente que tuvo como consecuencia una fuerte contusión que me enseñó que no podría confiar en mi mente y un profundo dolor físico que me tuvo dos meses y medio en cama con más de un año de recuperación. Tengo claro que desde ese momento mi esencia es la misma, pero no soy la misma persona. Quiero compartirte mis aprendizajes de este año porque como Coach constantemente mis clientes hacen preguntas existenciales de su vida queriendo entender sus procesos de vida. Este año aprendí que
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Autoconocimiento
AUTOCONOCIMIENTO Autora: Carmen María Vallejo Instagram: vallejocarmenmaria “La mayor sabiduría que existe es conocerse a uno mismo” – Galileo Galilei * No es novedad que quien siempre nos acompaña somos nosotros mismos, y aún cuando esto es una constante innegable, muchos no se han dado el tiempo de conocerse, valorarse, tomar las riendas de cómo manejan sus aspectos y posibilidades. En este artículo compartiremos algunas herramientas para que nos conduzcamos como prioridad hacia nuestra realización y bienestar. Escucha tu cuerpo, es una fuente de información muy confiable. Rompe el hielo con tus sentidos, con tus emociones, sensaciones, el ritmo de
