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Tips básicos para acostumbrarte a hacer ejercicio este 2020 Enfócate en crear una rutina que despierte a tu cerebro y cuerpo. Por: James Clear Mucha gente quiere adoptar un hábito que permanezca. Querer hacer esto y realmente hacerlo son dos cosas diferentes. Vivir un nuevo estilo de vida es complicado, especialmente cuando involucras sentimientos personales sobre la…
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Recomendaciones para hacer ejercicio: conoce los beneficios de mover tu cuerpo
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Hacer ejercicio, una forma de agradecimiento, amor y medicina natural. La mente es poderosa y podemos convencernos de excusas y razones para no hacer ejercicio, o podemos motivarnos y estar claros con ideas con las cuales permitimos manifestar la versión sana y feliz de nosotros mismos, la cual va a estar apoyada por espacios de…
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