Recarga tu vitalidad: algunas ideas que pueden servir Autora: Carmen María Vallejo Instagram: vallejocarmenmaria Si tuvieras un vitalómetro, donde 1 equivale a que apenas te levantas de la cama y te sientes agotado y 10 es que estás disfrutando cada acción y te sientes listo para los retos que se presentan, ¿dónde te ubicarías? Con este artículo, te invitamos a dibujar tu propio vitalómetro para observar cómo te sientes y procurar que se mantenga por encima del ocho. Aquí van unas ideas para lograrlo: Ve a espacios abiertos a la naturaleza. Procura exponerte a la luz natural, al aire fresco

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