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Desayuno sabroso que se siente y te sienta bien
Desayuno sabroso que se siente y te sienta bien Autora: Carmen María Vallejo Instagram: vallejocarmenmaria Queremos alimentarnos delicioso y sano, sin tener que dedicarnos a preparar cosas largas y tediosas. Es momento de quitarnos el agobio de no saber qué preparar y tener a la mano algunas recetas sencillas y ricas, que nos empoderen y…
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Recarga tu vitalidad: algunas ideas que pueden servir
Recarga tu vitalidad: algunas ideas que pueden servir Autora: Carmen María Vallejo Instagram: vallejocarmenmaria Si tuvieras un vitalómetro, donde 1 equivale a que apenas te levantas de la cama y te sientes agotado y 10 es que estás disfrutando cada acción y te sientes listo para los retos que se presentan, ¿dónde te ubicarías? Con…
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Muévete hacia más salud y felicidad
Muévete hacia más salud y felicidad Autora: Carmen María Vallejo Instagram: vallejocarmenmaria El ejercicio es una de las prioridades para quienes quieren salud y vitalidad. Ahora que lo sabemos, definamos cuál es el ejercicio para ti, cómo te comprometes a realizarlo y qué motivaciones o ideas pueden dar el empujoncito necesario para hacerlo de manera…
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Alimenta el cuerpo y la vida
Alimenta el cuerpo y la vida Autora: Carmen María Vallejo Instagram: vallejocarmenmaria Una de las maneras en que interactuamos con el mundo es la alimentación. Nos recuerda que necesitamos y afectamos la naturaleza, que nuestro cuerpo es parte de los ciclos de la vida y podemos tomar energía para seguir funcionando en esta Tierra y…
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Hackeando la productividad en las Organizaciones
Hackeando la productividad en las Organizaciones Por: Byron Amores ¡El sistema con el que la mayoría de las empresas operan hoy ya no funciona! Sólo en los Estados Unidos, se pierden más de US $ 700 mil millones al año debido a la falta de gestión de la productividad. Durante años, quienes lideran organizaciones han…
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Atareado vs. Estresado
Atareado vs. Estresado Autora: Carmen María Vallejo Instagram: vallejocarmenmaria “La mejor manera de destruir a un enemigo es convirtiéndote en su amigo” – Amaury Rodríguez. El estrés está relacionado con el 90 por ciento de las visitas al médico e inclusive como una causa de muerte, es por esto que muchos vemos el estrés como…
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Reparador de cuerpo y mente: el sueño
Reparador de cuerpo y mente: el sueño Autora: Carmen María VallejoInstagram: vallejocarmenmaria Si nuestro cuerpo fuera un auto de carreras, no conviene evitar la parada en los pits. Alguien cambiará lo que está más desgastado en las ruedas, la carrocería o el motor. En el caso de nuestro cuerpo y mente, la parada y la…
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Conecta contigo mismo: tu más fiel compañía
Conecta contigo mismo: tu más fiel compañía Autora: Carmen María Vallejo Instagram: vallejocarmenmaria “Cuando puedes ser feliz contigo mismo, definitivamente ERES feliz” Cada ser humano puede percibir la misma realidad de una manera diferente. La idea de este artículo es invitarnos a ver esos “lentes” desde donde percibimos las cosas, y tener varios modelos y…
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Creencias: Corrientes en Tu Cerebro, ¿Cuáles quieres seguir?
Creencias: Corrientes en Tu Cerebro, ¿Cuáles quieres seguir? Autora: Carmen María VallejoInstagram: vallejocarmenmaria No somos barcos a la deriva, elegimos según nuestras capacidades por dónde vamos según las circunstancias del mar, a nivel consciente o inconsciente. Las experiencias de vida, los logros, las acciones y relaciones, están marcadas por algo invisible pero muy poderoso, las…
