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¿Cómo me registro en Habits?
¿Cómo me registro en Habits? Para inscribirte en Habits debes seguir los siguientes pasos: Abre tu Apple Store o Play Store Busca HABITSAI+ (sin espacios) o ingresa a los siguientes links: iPhone: https://apps.apple.com/ec/app/habits/id1553400657?l=en Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.habitsv2 NOTA: Es muy importante que el logo de la aplicación a descargar sea el siguiente: Una vez descargada la aplicación,…
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¿Qué es la evaluación CARE?
¿Qué es la evaluación CARE? La encuesta CARE se basa en el modelo de bienestar de Habits.ai y es el primer paso para arrancar con la experiencia en la APP – A partir de los resultados Habits.ai podrás saber como se encuentra tu bienestar con base en un modelo holístico que ofrece los pilares CARE: …
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¿Qué es Habits y para qué sirve?
¿Qué es Habits y para qué sirve? Habits es una herramienta de bienestar que te ayudará a generar hábitos positivos para mejorar tu salud, tu felicidad y tu productividad. Se basa en la metodología CARE, basada en varios estudios y teorías que indican 4 pilares fundamentales para el bienestar personal: Connect – Contar con conexiones…
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Entrena tu mente
Entrena tu mente Por: Tania Velázquez Nos da tanto miedo reconocer que somos los creadores de nuestra vida y que cada situación en ella es producto de nuestra manifestación, que preferimos seguir caminando con la idea de que sólo nos corresponde reaccionar. Al Ego le encanta hacernos creer que es difícil y complicado manifestar nuestra…
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¿Qué historia te cuentas?
¿Qué historia te cuentas? Por: Tania Velázquez ¿Eres consciente de las conversaciones que se dan en tu mente en todo momento? ¿Cuántas voces hablan? En mi mente es una locura y ha sido un trabajo de muchos años aprender a entrenarla, y sin embargo, es un trabajo constante que nunca acaba. Conforme he ido aprendiendo…
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Las preguntas y respuestas se viven
Las preguntas y respuestas se viven Quiero compartir el aprendizaje de un evento personal: un accidente que tuvo como consecuencia una fuerte contusión que me enseñó que no podría confiar en mi mente y un profundo dolor físico que me tuvo dos meses y medio en cama con más de un año de recuperación. Tengo…
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Abre las posibilidades sobre quién eres
Abre las posibilidades sobre quién eres Quiero compartirte que en coaching existe el término: “Reencuadre” que es cuando a través de preguntas poderosas, desmitificación de creencias o conversaciones, el cliente logra mirar su situación desde un marco de referencia totalmente diferente y desde ahí se abren posibilidades y soluciones que antes no había. Esta es…
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Puedes decidir quién eres
Puedes decidir quién eres Por: Tania Velázquez Últimamente he pensado en uno de los versos del poema no. 20 de Pablo Neruda: “Nosotros, los de entonces, ya no somos los mismos”. Y definitivamente así es. Sin embargo, a mi alrededor la mayoría lo vive con dolor. Yo hoy no lo vivo así, pero hace 14…
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¡Ríndete ante tu vida!
¡Ríndete ante tu vida! La realidad definitivamente hoy es otra y a pesar de todo lo que puedas no aceptar, hemos empezado a replantearnos muchas cosas. Las prioridades e intereses están cambiando, nuestras necesidades también. A veces la vida parece surrealista, parece bipolar. El primer mundo con una vibración de enojo, frustración, enfermedad, carencia, apego,…